Low Carb Quark Brot
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 142 kcal / 594 kJ | 1.576 kcal / 6.600 kJ |
| Eiweiß | 11 g | 118 g |
| Kohlenhydrate | 12 g | 139 g |
| Fett | 5 g | 51 g |
Produkte
| 1 Packung | Backpulver |
| 5 Mittelgroßes | Ei, Hühnerei |
| 100 Gramm | Haferflocken zart |
| 2 100 g | Haferkleie |
| 30 Gramm | Leinsamen (geschrotet) |
| 1 500g-Becher | Magerquark |
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