Linsenpuffer
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 84 kcal / 353 kJ | 422 kcal / 1.765 kJ |
| Eiweiß | 5 g | 27 g |
| Kohlenhydrate | 8 g | 42 g |
| Fett | 3 g | 15 g |
Produkte
| 4 Stücke | Bio-Eier aus Freilandhaltung |
| 50 Gramm | Dinkelmehl Type 1050 |
| 160 Gramm | Haferflocken zart |
| 135 Gramm | Hirtenkäse |
| 200 Gramm | Rote Linsen |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.