linsenbrot
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 83 kcal / 347 kJ | 345 kcal / 1.446 kJ |
| Eiweiß | 5 g | 23 g |
| Kohlenhydrate | 7 g | 30 g |
| Fett | 3 g | 12 g |
Produkte
| 200 Gramm | Berglinsen |
| 4 Stücke | Bio-Eier aus Freilandhaltung |
| 20 Gramm | Flosapur (Indische Flohsamenschalen) |
| 14 Gramm | Haferkleie |
| 240 Gramm | Kichererbsen, im Glas |
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