Sonstiges - BioBio

Berglinsen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

382kcal

1.599 kJ · 1 Packung: 955 kcal

Eiweiß 24,0 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 50,0 g 57 % kcal

Fett 6,4 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von Berglinsen

Eiweiß: 27.1 % Kohlenhydrate: 56.6 % Fett: 16.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Berglinsen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Berglinsen im Detail

1 Packung Berglinsen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 955 kcal aus 1 Packung Berglinsen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Berglinsen

Wie viele Kalorien hat Berglinsen?

100 g Berglinsen enthalten 382 kcal (1.599 kJ). Eine Portion (1 Packung, 250 g) kommt auf 955 kcal.

Welche Nährwerte hat Berglinsen?

Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 50,0 g Kohlenhydrate und 6,4 g Fett. Dazu kommen 14,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Berglinsen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Berglinsen rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Berglinsen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 955 kcal etwa 255 Minuten Spazieren, 76 Minuten Joggen, 96 Minuten Radfahren oder 1019 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren