Linsenbolognese mit Soaghetti
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 408 kcal / 1.708 kJ | 143 kcal / 597 kJ |
| Eiweiß | 16 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 77 g | 27 g |
| Fett | 2 g | 1 g |
Produkte
| 15 Gramm | Gemüsebrühe Bio, vegan |
| 2 Mittelgroße | Karotten |
| 5 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 150 Gramm | Rote Linsen |
| 250 Gramm | Senza Glutine Spaghetti n.5, glutenfrei |
| 400 Gramm | Tomaten stückig, Oro Di Parma |
| 2 Esslöffel | Tomatenmark Oro di Parma, mit Würzgemüse |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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