Linsen Salat mit Soja & Tofu
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 516 kcal / 2.159 kJ |
| Eiweiß | 43 g |
| Kohlenhydrate | 55 g |
| Fett | 11 g |
Produkte
| 100 Gramm | Bianco |
| 50 Gramm | Bio Tomatenmark |
| 350 Gramm | Brokkoli, frisch |
| 200 Gramm | Karotten |
| 500 Gramm | Rote Linsen |
| 260 Gramm | Sojabohnenkerne |
| 600 Gramm | Tofu Natur |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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