linsen mit Quinoa gemüse und Thunfisch
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 261 kcal / 1.091 kJ |
| Eiweiß | 25 g |
| Kohlenhydrate | 22 g |
| Fett | 7 g |
Produkte
| 140 Gramm | Bio Eier |
| 330 Gramm | Mischgemüse, Erbsen und Karotten |
| 240 Gramm | Quinoa, gekocht |
| 150 Gramm | Thunfisch Naturell |
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