Linsen, Huhn und Mango
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-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 279 kcal / 1.170 kJ | 160 kcal / 669 kJ |
| Eiweiß | 28 g | 16 g |
| Kohlenhydrate | 33 g | 19 g |
| Fett | 2 g | 1 g |
Produkte
| 200 Gramm | Belugalinsen |
| 300 Gramm | Hühnchenbrust (LIDL) |
| 200 Gramm | Mango, frisch |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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