lessi
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 181 kcal / 757 kJ | 89 kcal / 373 kJ |
| Eiweiß | 10 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 27 g | 13 g |
| Fett | 4 g | 2 g |
Produkte
| 250 Gramm | Joghurt fettarm 1,5 % mild |
| 1 mittelgroße | Mango, frisch |
| 150 Gramm | MILBONA frische fettarme Milch |
| 5 Gramm | Südzucker AG Feinkristall Zucker |
| 1/2 Esslöffel | Zitronensaft |
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