Laugensemmeln
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 212 kcal / 886 kJ | 233 kcal / 974 kJ |
| Eiweiß | 7 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 39 g | 43 g |
| Fett | 2 g | 2 g |
Produkte
| 42 Gramm | Backhefe |
| 550 Gramm | Dinkelmehl type 1050 |
| 300 Milliliter | Leitungswasser |
| 10 Milliliter | Olivenöl |
| 5 Prise | Salz |
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