Sonstiges - WonneMeyer

Backhefe - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

320kcal

1.340 kJ

Eiweiß 17,0 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 41,0 g 54 % kcal

Fett 8,0 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von Backhefe

Eiweiß: 22.4 % Kohlenhydrate: 53.9 % Fett: 23.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Backhefe je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Backhefe im Detail

100 g Backhefe abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 320 kcal aus 100 g Backhefe wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Backhefe

Wie viele Kalorien hat Backhefe?

100 g Backhefe enthalten 320 kcal (1.340 kJ).

Welche Nährwerte hat Backhefe?

Je 100 g: 17,0 g Eiweiß, 41,0 g Kohlenhydrate und 8,0 g Fett. Dazu kommen 27,0 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Backhefe?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Backhefe rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Backhefe zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 320 kcal etwa 86 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 341 Minuten Krafttraining.

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