Lauchspinat-Suppe
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 211 kcal / 883 kJ |
| Eiweiß | 13 g |
| Kohlenhydrate | 11 g |
| Fett | 13 g |
Produkte
| 100 Gramm | Blattspinat |
| 1 Flasche | Cremosano 7%, Leichte Creme zum Kochen |
| 2 Mittelgroßes | Ei, Hühnerei |
| 450 Gramm | Porree (Lauch) roh |
| 1 Portion | Virgin Coconut Oil BIO |
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