Lasange Vegan Spinat
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-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 240 kcal / 1.003 kJ |
| Eiweiß | 15 g |
| Kohlenhydrate | 18 g |
| Fett | 11 g |
Produkte
| 250 Gramm | Bio Blattspinat |
| 500 Gramm | Edeka Lasangie |
| 4 0,5 dose | Fein gehackte Tomaten in Tomatensaft ja |
| 1 Glas | Haferdrink mit Calcium |
| 40 Gramm | Mehl, Type 405 |
| 40 Gramm | Rama, 100% Pflanzlich |
| 100 Gramm | Veganer Hirtengenuss, vegan |
| 2 Portionen | Veganes Mühlen Hack |
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