Lasagne (Börny fitness)
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 379 kcal / 1.587 kJ | 18.949 kcal / 79.350 kJ |
| Eiweiß | 39 g | 1.942 g |
| Kohlenhydrate | 30 g | 1.487 g |
| Fett | 11 g | 550 g |
Produkte
| 400 Gramm | Fettreduziertes Rinderhackfleisch 5% |
| 500 Gramm | Freshona - Passierte Tomaten |
| 6 Platte | Lasagne Bolognesi |
| 250 Gramm | Mini Mozarella light |
| 100 Gramm | Rote Zwiebel frisch |
| 30 Gramm | Tomatenmark |
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