Lachs mit Kohlsprossen
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 321 kcal / 1.345 kJ | 128 kcal / 538 kJ |
| Eiweiß | 29 g | 12 g |
| Kohlenhydrate | 4 g | 1 g |
| Fett | 20 g | 8 g |
Produkte
| 375 Gramm | Bio-Lachs |
| 20 Gramm | Essig (Wein-) |
| 2 1Eßlöffel | Extra Vergine Olivenöl |
| 2 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 300 Gramm | Kohlsprossen |
| 50 Gramm | Porree (Lauch) roh |
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