Kürbissuppe Papa
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 230 kcal / 962 kJ | 146 kcal / 613 kJ |
| Eiweiß | 5 g | 3 g |
| Kohlenhydrate | 18 g | 12 g |
| Fett | 15 g | 10 g |
Produkte
| 430 Gramm | Creola de Coco Kokosmilch |
| 500 Gramm | Hokkaidokürbis |
| 4 gehäufter Teelöffel auf 250 ml Wasser | Klare Gemüsebrühe |
| 4 Möhre | Möhren (Karotte), frisch, roh |
| 1 Esslöffel | Olivenöl Natives Extra |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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