Kürbissuppe
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 236 kcal / 987 kJ | 67 kcal / 279 kJ |
| Eiweiß | 4 g | 1 g |
| Kohlenhydrate | 21 g | 6 g |
| Fett | 15 g | 4 g |
Produkte
| 4 Portionen | Gemüsebrühe |
| 700 Gramm | Hokkaidokürbis |
| 3 Mittelgroße | Karotten |
| 1 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 2 Gläser | Kokosmilch, Light |
| 8 Esslöffel | Olivenöl |
| 3 Stück mittelgroß | Rote Zwiebel frisch |
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