Kürbisauflauf mit Käse
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 1.346 kcal / 5.634 kJ | 140 kcal / 586 kJ |
| Eiweiß | 83 g | 9 g |
| Kohlenhydrate | 49 g | 5 g |
| Fett | 88 g | 9 g |
Produkte
| 800 Gramm | Bio Hokkaido-Kürbis |
| 6 Ei | Ei - vom Huhn |
| 100 Gramm | Emmentaler gerieben |
| 30 Gramm | Jungzwiebel |
| 4 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 1 Handvoll | Kürbiskerne. |
| 20 Milliliter | Kürbiskernöl |
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