Kürbisauflauf
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 651 kcal / 2.726 kJ | 113 kcal / 474 kJ |
| Eiweiß | 34 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 63 g | 11 g |
| Fett | 29 g | 5 g |
Produkte
| 300 Gramm | Bataten (Süßkartoffeln) |
| 100 Gramm | Emmentaler gerieben |
| 650 Gramm | Hokkaido |
| 650 Gramm | Hokkaidokürbis |
| 430 Gramm | Rinderhackfleisch |
| 2 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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