Kürbis-Linsen-Curry (1P=50g)
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 65 kcal / 273 kJ |
| Eiweiß | 3 g |
| Kohlenhydrate | 6 g |
| Fett | 3 g |
Produkte
| 270 Gramm | Bio Berglinsen, Aldi |
| 670 Gramm | Hokkaidokürbis |
| 1 Dose | Kokosmilch Bio Rewe |
| 400 Milliliter | Kokosnussmilch light |
| 2 Portionen | Kokosöl nativ |
| 100 Gramm | Mandelmus, weiß |
| 400 Gramm | Tomaten gehackt |
| 1 Packung | Tomaten passiert |
| 2 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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