Kuchen Soufflé
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 501 kcal / 2.099 kJ | 104 kcal / 436 kJ |
| Eiweiß | 31 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 65 g | 14 g |
| Fett | 9 g | 2 g |
Produkte
| 1/2 mittelgroßer | Apfel |
| 1 Portion | Apfelmu |
| 45 Gramm | Dinkelmehl 1050 |
| 53 Gramm | Eier |
| 1 Portion | Magerquark |
| 100 Gramm | Müller reine Buttermilch |
| 20 Gramm | Schmelzflocken, Bio |
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