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Getreideprodukte - Kölln
Schmelzflocken, Bio - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 40 g (40 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 363,9 kcal / 1.524,0 kJ | 145,6 kcal / 609,6 kJ |
| Eiweiß: | 13,0 g | 5,2 g |
| Kohlenhydrate: | 58,0 g | 23,2 g |
| davon Zucker: | 1,2 g | 0,5 g |
| Fett: | 6,4 g | 2,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 g | 0,5 g |
| Salz: | 0,01 g | 0,00 g |
| Wassergehalt: | 10,0 % | 10,0 % |
| Ballaststoffe: | 10,0 g | 4,0 g |
| Broteinheiten: | 4,8 g | 1,9 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Schmelzflocken, Bio je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin B1: | 1.2 mg | 0.48 mg |
Mineralien
| Eisen: | 3.7 mg | 1.48 mg |
| Magnesium: | 139 mg | 55.6 mg |
| Phosphor: | 451 mg | 180.4 mg |
| Zink: | 3.7 mg | 1.48 mg |
Brennwerte von Schmelzflocken, Bio
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Schmelzflocken, Bio im Kalorien-Vergleich zu anderen Getreideprodukte-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Getreideprodukte.
| Brennwert: |
363.9 kcal 0   1.889 kcal
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|---|---|
| Eiweiß: |
13 g 0 213 g
|
| Kohlenhydrate: |
58 g 0 750 g
|
| Fett: |
6.4 g 0 92 g
|
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
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