Konjak-Hack
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 137 kcal / 575 kJ | 41 kcal / 170 kJ |
| Eiweiß | 18 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 4 g | 1 g |
| Fett | 5 g | 2 g |
Produkte
| 200 Gramm | Champignon (Zucht) |
| 1 Port | Frankenland Sahne zum Kochen 15% Fett, Kochsahne |
| 270 Gramm | Kanjok Nudeln |
| 1 Packung 250g | Rinderhackfleisch zum Braten 5% Fett |
| 3 Mittelgroß | Zucchini, roh |
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