kolumbianische Bohne
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 236 kcal / 987 kJ | 189 kcal / 790 kJ |
| Eiweiß | 14 g | 11 g |
| Kohlenhydrate | 21 g | 16 g |
| Fett | 8 g | 7 g |
Produkte
| 750 Gramm | Kidney-Bohnen |
| 1 Portion | Plantane (Kochbanane) |
| 1 Servierportion | Schweinebauch |
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