Schweinefleisch - Diverse

Schweinebauch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

299kcal

1.252 kJ · Servierportion: 538 kcal

Eiweiß 14,0 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 26,0 g 81 % kcal

Brennwertverteilung von Schweinebauch

Eiweiß: 19.3 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 80.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schweinebauch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Schweinebauch im Detail

Servierportion Schweinebauch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 538 kcal aus Servierportion Schweinebauch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schweinebauch

Wie viele Kalorien hat Schweinebauch?

100 g Schweinebauch enthalten 299 kcal (1.252 kJ). Eine Portion (Servierportion, 180 g) kommt auf 538 kcal.

Welche Nährwerte hat Schweinebauch?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 26,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schweinebauch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schweinebauch rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Servierportion Schweinebauch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 538 kcal etwa 144 Minuten Spazieren, 43 Minuten Joggen, 54 Minuten Radfahren oder 574 Minuten Krafttraining.

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