Kokoswaffeln (nur Eiweiß )
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 114 kcal / 478 kJ | 99 kcal / 416 kJ |
| Eiweiß | 7 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 13 g | 11 g |
| Fett | 3 g | 3 g |
Produkte
| 30 Gramm | Dinkelmehl, Type 630 |
| 1 Eiweiß | Eiweiß |
| 1 Portion | Kokosmehl |
| 150 Gramm | Sojajoghurt, Natur mit Kokosnuss |
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