Kohlrouladen
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 130 kcal / 545 kJ | 97 kcal / 404 kJ |
| Eiweiß | 12 g | 9 g |
| Kohlenhydrate | 3 g | 2 g |
| Fett | 8 g | 6 g |
Produkte
| 65 Gramm | Bauchspeck |
| 620 Gramm | Grünkohl |
| 500 Gramm | Rinderhack |
| 140 Gramm | Spitzpaprika rot |
| 220 Gramm | Zucchini, roh |
| 80 Gramm | Zwiebel, frisch |
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