Knuspermüsli
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 414 kcal / 1.734 kJ |
| Eiweiß | 13 g |
| Kohlenhydrate | 51 g |
| Fett | 15 g |
Produkte
| 50 Gramm | Amaranth gepufft |
| 2 Banane | Banane |
| 6 Stücke | Datteln, frisch |
| 50 Gramm | Leinsamen (geschrotet) |
| 40 Gramm | Oliven Öl (vegola) |
| 50 Gramm | Sonnenblumenkerne |
| 500 Gramm | Zarte Haferflocken |
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