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Getreideprodukte - Rapunzel Naturkost
Amaranth gepufft - Kalorien und Nährwerte
pro 100 g | 1 Portion (10 g) | |
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Brennwert: | 410,3 kcal / 1.718,0 kJ | 41,0 kcal / 171,8 kJ |
Eiweiß: | 15,9 g | 1,6 g |
Kohlenhydrate: | 64,6 g | 6,5 g |
davon Zucker: | 2,2 g | 0,2 g |
Fett: | 7,7 g | 0,8 g |
davon gesättigte Fettsäuren: | 1,8 g | 0,2 g |
Salz: | 0,03 g | 0,00 g |
Wassergehalt: | 6,0 % | 6,0 % |
Ballaststoffe: | 8,2 g | 0,8 g |
Broteinheiten: | 5,4 g | 0,5 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Amaranth gepufft je Ernährungsweise:
Vitamine
Vitamin B1: | 0.8 mg | 80 µg |
Vitamin B2: | 0.19 mg | 19 µg |
Vitamin B6: | 0.22 mg | 22 µg |
Vitamin C: | 4 mg | 0.4 mg |
Vitamin E: | 100 µg | 10 µg |
Mineralien
Eisen: | 9.9 mg | 0.99 mg |
Kalzium: | 235 mg | 23.5 mg |
Magnesium: | 339 mg | 33.9 mg |
Zink: | 3.7 mg | 0.37 mg |
Brennwerte von Amaranth gepufft
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Amaranth gepufft im Kalorien-Vergleich zu anderen Getreideprodukte-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Getreideprodukte.
Brennwert: |
410.3 kcal 0 1.889 kcal |
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Eiweiß: |
15.9 g 0 213 g |
Kohlenhydrate: |
64.6 g 0 750 g |
Fett: |
7.7 g 0 92 g |
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