Kilo Kick mit quark
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 115 kcal / 482 kJ | 64 kcal / 268 kJ |
| Eiweiß | 21 g | 12 g |
| Kohlenhydrate | 6 g | 3 g |
| Fett | 1 g | 0 g |
Produkte
| 2 Eiklar | Eiklar |
| 2 Teelöffel | Feine Süsse flüssig |
| 250 Gramm | Magerquark |
| 2 Esslöffel | Zitronensaft |
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