Kilo kick
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-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 101 kcal / 423 kJ | 56 kcal / 235 kJ |
| Eiweiß | 17 g | 9 g |
| Kohlenhydrate | 6 g | 3 g |
| Fett | 1 g | 1 g |
Produkte
| 1 Eiweiß | Eiweiß |
| 0.3 Becher | Milram Magerquark 0,3% |
| 1 Esslöffel | Zitronensaft |
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