Kichererbsenriegel
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 72 kcal / 300 kJ |
| Eiweiß | 6 g |
| Kohlenhydrate | 8 g |
| Fett | 1 g |
Zubereitung
- 30 min bei 180 °C
| 150 Gramm | 1,5 % Fett H-Milch |
| 1 Banane | Banane |
| 260 Gramm | Kichererbsen |
| 50 Gramm | Mehl 405 Typ |
| 20 Gramm | Peanut Creme |
| 25 Gramm | Schokotröpfchen, Zartbitter |
| 70 Gramm | Sportness Eiweiß 90 Vanille |
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