Kichererbsenbohnenlaibchen
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 1.823 kcal / 7.632 kJ | 925 kcal / 3.874 kJ |
| Eiweiß | 63 g | 32 g |
| Kohlenhydrate | 279 g | 142 g |
| Fett | 41 g | 21 g |
Produkte
| 40 Gramm | Butter |
| 40 Portionen | Haferflocken, Extra Zart |
| 250 Gramm | käferbohnen |
| 22 Gramm | Kichererbsen gekocht |
| 140 Gramm | Mais (aus der Dose) |
| 100 Gramm | Weizenmehl |
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