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käferbohnen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

80kcal

335 kJ

Eiweiß 4,2 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 12,0 g 68 % kcal

Fett 0,6 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von käferbohnen

Eiweiß: 23.9 % Kohlenhydrate: 68.4 % Fett: 7.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für käferbohnen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von käferbohnen im Detail

100 g käferbohnen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 80 kcal aus 100 g käferbohnen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu käferbohnen

Wie viele Kalorien hat käferbohnen?

100 g käferbohnen enthalten 80 kcal (335 kJ).

Welche Nährwerte hat käferbohnen?

Je 100 g: 4,2 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt käferbohnen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g käferbohnen rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g käferbohnen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 80 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 85 Minuten Krafttraining.

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