Kichererbsen Mango Salat mit Reis
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 796 kcal / 3.333 kJ | 168 kcal / 703 kJ |
| Eiweiß | 26 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 119 g | 25 g |
| Fett | 20 g | 4 g |
Produkte
| 120 Gramm | Mango, frisch |
| 350 Gramm | nur puur Kichererbsen |
| 4 Teelöffel | Olivenöl |
| 1 1/2 Mittelgroße | Orange, frisch |
| 1/2 100 g | Vollkornreis |
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