Kichererbsen Kokoseintopf
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 312 kcal / 1.304 kJ | 219 kcal / 918 kJ |
| Eiweiß | 14 g | 10 g |
| Kohlenhydrate | 27 g | 19 g |
| Fett | 16 g | 11 g |
Produkte
| 5 Mittelgroße | Cocktail Tomaten, frisch |
| 4 1/4 Stück | Gemüsezwiebel |
| 1400 Gramm | Kichererbsen gekocht |
| 5 100ml Brühe | Klare Gemüsebrühe, Pulver |
| 2 Packungen | Kokosmilch, Kokos |
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