Kicherbsencurry
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 266 kcal / 1.114 kJ | 136 kcal / 568 kJ |
| Eiweiß | 12 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 17 g | 9 g |
| Fett | 15 g | 8 g |
Produkte
| 100 Gramm | Geschälte Hanfsamen |
| 400 Gramm | Ja! Fein gehackte Tomaten in Tomatensaft |
| 1060 Gramm | Kichererbsen |
| 400 Gramm | Kokosnussmilch chi wan, MiniPreis |
| 1 Portion | Kokosöl nativ |
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