Keto: Spinat fleisch
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Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 614 kcal / 2.571 kJ | 130 kcal / 545 kJ |
| Eiweiß | 50 g | 10 g |
| Kohlenhydrate | 9 g | 2 g |
| Fett | 42 g | 9 g |
Produkte
| 41 Gramm | Butter |
| 32 Gramm | kokosöl nativ |
| 385 Gramm | Schweinenackensteak |
| 200 Gramm | Tomate, frisch |
| 1 Mittelgroß | Zucchini, roh |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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