KETO: Putengulasch
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 484 kcal / 2.025 kJ | 129 kcal / 540 kJ |
| Eiweiß | 43 g | 11 g |
| Kohlenhydrate | 2 g | 1 g |
| Fett | 33 g | 9 g |
Produkte
| 3 1Eßlöffel | Extra Vergine Olivenöl |
| 192 Gramm | fit Spaghetti |
| 40 Gramm | Frühlingszwiebeln |
| 400 Gramm | Putenkeule ohne Haut |
| 93 Gramm | Schlagrahm |
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