Fleischerzeugnisse - Diverse

Putenkeule ohne Haut - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

114kcal

477 kJ

Eiweiß 20,5 g 72 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 3,6 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von Putenkeule ohne Haut

Eiweiß: 71.7 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 28.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Putenkeule ohne Haut je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Putenkeule ohne Haut im Detail

100 g Putenkeule ohne Haut abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 114 kcal aus 100 g Putenkeule ohne Haut wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Putenkeule ohne Haut

Wie viele Kalorien hat Putenkeule ohne Haut?

100 g Putenkeule ohne Haut enthalten 114 kcal (477 kJ).

Welche Nährwerte hat Putenkeule ohne Haut?

Je 100 g: 20,5 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Putenkeule ohne Haut?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Putenkeule ohne Haut rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Putenkeule ohne Haut zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 114 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 122 Minuten Krafttraining.

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