Kartoffeln mit Spinat & Fischstäbchen
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 800 kcal / 3.347 kJ | 148 kcal / 620 kJ |
| Eiweiß | 39 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 112 g | 21 g |
| Fett | 25 g | 5 g |
Produkte
| 1 Gramm | Bio Magerquark |
| 470 Gramm | Blattspinat, Küchenfertig, tiefgefroren |
| 1 Gramm | Delikatess- Mayonnaise |
| 15 Portionen | Fischstäbchen |
| 1500 Gramm | Gekochte Kartoffeln |
| 300 Gramm | Joghurt nach griechischer art |
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