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Joghurt nach griechischer art - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

122kcal

509 kJ

Eiweiß 4,1 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 5,8 g 19 % kcal

Fett 9,2 g 68 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt nach griechischer art

Eiweiß: 13.4 % Kohlenhydrate: 19.0 % Fett: 67.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt nach griechischer art je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Joghurt nach griechischer art im Detail

100 g Joghurt nach griechischer art abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 122 kcal aus 100 g Joghurt nach griechischer art wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt nach griechischer art

Wie viele Kalorien hat Joghurt nach griechischer art?

100 g Joghurt nach griechischer art enthalten 122 kcal (509 kJ).

Welche Nährwerte hat Joghurt nach griechischer art?

Je 100 g: 4,1 g Eiweiß, 5,8 g Kohlenhydrate und 9,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt nach griechischer art?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt nach griechischer art rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Joghurt nach griechischer art zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 122 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 130 Minuten Krafttraining.

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