kartoffelersatz Brötchen
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 113 kcal / 474 kJ | 136 kcal / 571 kJ |
| Eiweiß | 8 g | 10 g |
| Kohlenhydrate | 5 g | 6 g |
| Fett | 6 g | 7 g |
Produkte
| 65 Gramm | Alnatura Weizenkleie |
| 10 Gramm | Bäckerhefe |
| 50 Gramm | Eier |
| 15 Gramm | Flohsamenschalen richtig |
| 45 Gramm | Mandelmehl, entölt |
| 10 Gramm | Mehl 405 Typ |
| 150 Gramm | pur griechischer Joghurt |
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