Kartoffel+Erbsen+Falafel
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 553 kcal / 2.313 kJ | 93 kcal / 389 kJ |
| Eiweiß | 26 g | 4 g |
| Kohlenhydrate | 77 g | 13 g |
| Fett | 13 g | 2 g |
Produkte
| 1 Glas | Bio feine Erbsen extra zart |
| 45 Gramm | Falafel, dm |
| 1 Portion | Gekochte Kartoffeln |
| 1 Esslöffel | Rapsöl |
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