Kartoffelauflauf
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 298 kcal / 1.246 kJ | 192 kcal / 804 kJ |
| Eiweiß | 22 g | 14 g |
| Kohlenhydrate | 19 g | 12 g |
| Fett | 17 g | 11 g |
Produkte
| 1 Glas | 1,5 % Fett H-Milch |
| 100 Gramm | Brokkoli gekocht |
| 4 Stücke | Eier |
| 100 Gramm | Gauda mittelalt |
| 3 Prise | Jodsalz mit Fluorid |
| 3 Mittelgroße | Kartoffeln |
| 100 Gramm | Zuccini, mit Haut, gekocht |
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