Kartoffel Brokkoli Laibchen
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 421 kcal / 1.763 kJ | 4.210 kcal / 17.630 kJ |
| Eiweiß | 20 g | 201 g |
| Kohlenhydrate | 52 g | 517 g |
| Fett | 14 g | 144 g |
Produkte
| 50 Gramm | Bergbauern Käse, mild-cremig |
| 100 Gramm | Brokkoli, frisch |
| 10 Gramm | Dinkelmehl 1050 |
| 200 Gramm | Kartoffeln |
| 25 Gramm | Semmel |
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