Karotten-Bohnen Gemüse
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 143 kcal / 600 kJ | 69 kcal / 287 kJ |
| Eiweiß | 3 g | 2 g |
| Kohlenhydrate | 10 g | 5 g |
| Fett | 9 g | 4 g |
Produkte
| 500 Gramm | Brechbohnen |
| 10 Mittelgroße | Karotten |
| 50 Gramm | Mandelmus weiß |
| 40 Milliliter | Olivenöl |
| 500 Gramm | Tomatensoße |
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