kalter Seitanbraten
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 141 kcal / 591 kJ | 138 kcal / 579 kJ |
| Eiweiß | 23 g | 22 g |
| Kohlenhydrate | 6 g | 6 g |
| Fett | 2 g | 2 g |
Produkte
| 15 Gramm | Hefeflocken |
| 45 Gramm | Kichererbsenmehl |
| 100 Milliliter | Leitungswasser |
| 350 Gramm | Seitan |
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