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Gewürze - Erntesegen
Hefeflocken - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Portion (5 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 327,0 kcal / 1.369,0 kJ | 16,4 kcal / 68,5 kJ |
| Eiweiß: | 49,0 g | 2,5 g |
| Kohlenhydrate: | 35,0 g | 1,8 g |
| davon Zucker: | 8,0 g | 0,4 g |
| Fett: | 5,0 g | 0,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 1,7 g | 0,1 g |
| Salz: | 0,50 g | 0,03 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Hefeflocken je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin B1: | 4.1 g | 205 mg |
| Vitamin B2: | 400 mg | 20 mg |
| Vitamin B6: | 300 mg | 15 mg |
Mineralien
| Eisen: | 350 mg | 17.5 mg |
| Kalzium: | 12.5 g | 625 mg |
| Magnesium: | 15 g | 750 mg |
| Phosphor: | 150 g | 7.5 g |
| Zink: | 650 mg | 32.5 mg |
Brennwerte von Hefeflocken
|
Hefeflocken im Kalorien-Vergleich zu anderen Gewürze-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Gewürze.
| Brennwert: |
327 kcal 0   1.843 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
49 g 0 49 g
|
| Kohlenhydrate: |
35 g 0 100 g
|
| Fett: |
5 g 0 99 g
|
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
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