Kabeljau mit Kürbis
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 429 kcal / 1.794 kJ | 94 kcal / 392 kJ |
| Eiweiß | 39 g | 9 g |
| Kohlenhydrate | 29 g | 6 g |
| Fett | 17 g | 4 g |
Produkte
| 2 Mittelgroßes | Ei, Hühnerei |
| 100 Gramm | Gouda |
| 600 Gramm | Hokkaido |
| 375 Gramm | Kabeljau |
| 1 Esslöffel | Olivenöl |
| 2 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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